国内面对烟霾来袭，卫生部提醒民众8招防范措施

我国烟霾情况加剧，多个地区这几天陆续出现了空气污染指数（API）超过100点，也就是处于不健康的水平。

对此卫生部也提出了8个民众需注意的措施，来减少烟霾对健康的伤害：

1. 减少在户外进行体能活动，以避免暴露在烟霾中。尤其体能运动会增加呼吸频率，导致更多雾霾颗粒物进入呼吸道，提高了因烟霾而生病的风险。

2. 尽量的待在户内，若有必要外出，请佩戴口罩。

3. 关上窗户，减少进入房屋或建筑物内烟霾颗粒，亦别在室内抽烟，确保室内环境清洁，避免增加房屋或建筑物内的空气污染。

4. 开车时，选择空调内部循环模式

5. 即使不口渴，也要喝大量白开水，每天至少喝8杯水，维持身体的水份。

6. 改善内部通风，如在家中安装有效的空调和空气过滤器或净化器，以过滤细小颗粒，防止外来的污染入内。

7. 若身体不适，请到邻近的医疗机构求医，民众可透过卫生部官网获取减少烟霾对健康影响的预防措施。

8. 民众勿露天焚烧，也不得允许不负责任人入侵土地或场地进行露天焚烧活动。