天氣一熱,孩子就不好好吃飯?這些原因家長也別忽略

天氣可真是越來越熱了,又有很多媽媽開始抱怨孩子不好好吃飯了。「天氣一熱,食慾就下降了。」這是我們經常能聽到的一句話。但是讓孩子不好好吃飯的原因,真的是天氣太熱嗎?關於孩子不喜歡吃飯這個問題,很多家長都需要搞清楚這幾點。

天氣變熱,孩子的食慾會下降嗎?

其實不只是說孩子,我們大人一到夏天也感覺胃口不太好,看見什麼都不想吃,這是一種正常現象。因為夏天的溫度高,我們人體內的熱量就很難散出去。這樣的話,體內消化酶的分泌量就減少了,消化能力下降,食物也就隨著下降了。另外,天氣太熱,我們的身體也不需要儲備太多的能量來禦寒,所以吃的東西也就會少一些。


孩子不喜歡吃飯的其他原因

天氣太熱,確實是孩子食慾下降的一個原因。但除此之外,孩子不喜歡吃飯還可能和這些原因有關。

                       

                                  

1.孩子吃冷飲會導致食慾下降

孩子的體溫調節能力還沒有得到完善的發育,如果孩子平時一直都是以吃溫熱的食物為主,包括喝水也都是溫水。那麼在突然吃了冷飲之後就會引起腸胃的不適,然後導致食慾下降。


所以建議家長,如果孩子之前沒有吃冷飲的習慣,就要少量的去嘗試,不要一次給孩子吃太多。如果孩子不小心吃多了,那麼這段時間就不要再給孩子吃冷飲了,給孩子的腸胃一個恢復期。

2.室內外溫差大,導致孩子食慾下降

夏天室外溫度本來就高,孩子又活潑好動,所以容易出很多的汗。在出汗之後,如果孩子馬上進入空調房,皮膚上的毛細血管就會迅速收縮,這樣熱氣散不出來,孩子就會不舒服,然後間接導致食慾下降。


如果是這樣的話,在孩子出汗後不要馬上進入空調房,等汗消的差不多再進去。


3.吃太多的零食也會導致食慾下降

夏天的水果比較豐富,有些孩子每天都要吃很多水果。再加上家長總是擔心孩子會餓著,然後就在上下午給孩子吃零食。沒有哪個孩子是抗拒吃零食的,而且吃多少都沒夠。如果孩子吃了太多的零食,那自然就沒有胃口再去吃正餐了。這不是說不能給孩子吃零食,而是要控制量。一旦零食取代了正餐,食慾也就下降了。

4.家長情緒的影響

「趕緊吃,吃不完今天不能出去玩。」

「磨磨蹭蹭的,吃個飯怎麼那麼難。」

「你看看人家XXX每天都吃那麼多飯,再看看你,見了飯跟見了愁人一樣。」

這些話聽起來都不陌生,甚至很多就是我們常說的。每每看到孩子不吃飯,媽媽心中就升起一團怒火,然後開始各種「恨鐵不成鋼」的說教。孩子已經不好好吃飯了,家長再加上這些打擊、消極的言辭,只會讓孩子更加抗拒。

淘媽說:家裡有個不愛吃飯的孩子,老母親就有操不完的心。但是想要讓孩子愛上吃飯,不能盲目打罵,先找到原因,然後對症下藥找方法,這樣才會取得事半功倍的效果。

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