春天空氣比較乾燥，是寶寶上火的多發季節，這個時候家長對寶寶一定要多加註意。如果家長沒有注意寶寶的飲食調理，就很容易讓寶寶出現上火癥狀。寶寶一旦上火，會給身體健康帶來一定的影響，也會引起寶寶便秘和腹脹等情況發生。所以寶寶出現上火癥狀後，一定要及時進行調理，採取有效措施進行緩解治療。
對於初做父母的寶爸寶媽，沒有什麼育兒經驗，遇到寶寶上火後火急火燎的不知怎麼辦才好。那麼怎樣才能知道寶寶上火了呢？我們可以通過觀察寶寶身體的四個部位來進行判斷，讓我們一起來了解一下吧！
第一、觀察寶寶的舌苔
家長可以經常觀察寶寶的舌苔，看舌苔有沒有發紅和發澀的情況，這時就說明寶寶的體內有火氣。當寶寶的體內有火氣時，就會表現為口渴喜歡喝水，晚上睡覺也不安穩，嘴唇也會出現發乾起皮。這個時候家長一定要給孩子多吃一些可以降火的食物，比如熬制冰糖雪梨汁和香蕉粥等等。
第二、觀察寶寶的手心
正常情況下寶寶的手心是涼涼的比較乾燥，如果發現寶寶的手心出現潮濕且乾熱的感覺，說明寶寶的體內有虛火了，這種表現也說明了孩子的體質較弱。這時不要讓寶寶吃太寒的東西進行降火，可以用推拿和按摩的方式進行去火，比如規律的按壓寶寶的手心和手指肌肉，也可以按壓寶寶的腳掌心，都能夠起到緩解治療的作用。
第三、觀察寶寶的眼睛
寶寶上火後，眼睛周圍就會表現為發乾和發澀，同時眼角還不停地有眼屎出現，說明寶寶體內的肝火比較旺盛。這時寶寶的情緒就會變得暴躁，總是發脾氣，也不聽話，家長可以通過調節飲食的方法進行緩解。
第四、觀察寶寶的肛門
正常情況下，寶寶的肛門顏色是粉紅色的，當寶寶上火後，肛門的顏色就會出現變化。顏色要比平時深很多，看上去特別紅，有瘙癢和疼痛感覺，當家長發現這個情況，就說明寶寶上火了，家長一定要及時採取措施進行緩解。除了飲用一些對症的藥物外，在飲食上也要多加註意，多吃一些可以降火的蔬菜水果，比如白蘿蔔汁和橙汁等，同時也要讓孩子多喝白開水，及時補充身體缺失的水分，排出身體內的毒素，從而起到降火的作用。
我們可以通過觀察寶寶的身體表現來判斷寶寶是不是上火了，上面四種方法就非常管用，因為寶寶一旦上火在這四個方面表現最為突出。寶寶小的時候也不會言語，家長只能通過細心的觀察寶寶身體部位的變化進行判斷和總結，如果家長一旦發現寶寶上火了，就要及時採取合理的方式進行降火。上火不是很嚴重的情況下，可以通過調節飲食規律和按摩的方式進行消除。
