現在人們的生活節奏非常快，工作壓力也非常大，所以出現心血管疾病的概率大大增加。其中血栓是心血管疾病中，比較常見的一種癥狀，因此在日常生活中，對於血栓的防治，就顯得尤為重要了。
中醫認為血栓的出現，多半是由血瘀導致的，所以想要對血栓進行預防，首先就要促進身體的血液循環，降低血瘀出現的可能。因此在平日生活中，可以食用一些能夠溶解血栓的食物，其效果甚至會比藥物要好上許多。
下面就具體的了解一下，究竟哪些食物是血栓的剋星？
剋星一：蘋果
蘋果是非常常見的一種水果，甚至很多人都忽視了蘋果的營養價值，但蘋果對於血栓的溶解，具有非常好的效果。加州大學的研究人員曾經做過相關實驗，發現每天吃適量蘋果的人群，其血液中的脂肪量，要比不吃蘋果人群的脂肪量低上許多。所以每天吃適量的蘋果，能夠防止血栓的出現，這主要是因為蘋果裡面含有的果膠，可以幫助身體降低血液中的脂肪含量。除此之外，果膠裡面所含有的可溶纖維，對於高血壓，高血糖也有很好的防治效果。
剋星二：無花果
無花果可以說是血栓的又一大剋星，因為它富含豐富的硒元素，其含量甚至是等量大蒜所含硒元素的400倍。因此無花果能夠起到延緩血管衰老的作用，同時降低血栓出現的可能，而且對於癌症也具有很好的預防效果，所以多多食用對身體非常有益。
無花果還含有非常多的營養元素，裡面所含有的各種酶類以及檸檬酸，可以增強血管中的血養飽和度，使得血液流速增加，這對血瘀有很好的化解作用。此外，無花果內所含的維生素c，可以提高身體的免疫能力，同時可以降低血管中的脂肪含量，這也能減少心血管問題的出現。
剋星三：甜菜根
甜菜根是日常生活中，比較常見的一種食物，但它卻是心血管疾病的一大剋星。因為甜菜根含有非常豐富的葉酸以及鎂，它們可以對血管起到軟化的作用，而且也能降低血管中的血液粘稠度，這在一定程度上，可以降低血栓出現的概率。即使身體已經存在血栓，但如果每天都食用適量的甜菜根，血栓也能夠被一定程度的化解。此外，甜菜根對於血壓以及血脂，也有著很好的穩定作用，所以經常食用，可以降低心血管疾病出現的概率。
以上這三種食物，是血栓的剋星，所以在日常飲食中，可以多多食用。除此之外，想要對血栓起到防治的效果，還要從生活作息出發，減緩日常壓力的出現。
因為現在血栓出現的年齡，呈現越來越低齡化的趨勢，這也使得很多年輕人因為這一問題喪失性命。因此要學會適當減壓，這樣才能讓身體保持在最佳狀態，使身體血管以及血液保持年輕化。
