靜下來,是一個人最好的修行

靜下來,是一個人最好的修行(收藏)

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道德經說:靜勝躁,寒勝熱,清淨為天下正。

就好比一棵古樹的濃郁蒼勁不在於風中招搖的枝柯,而是靜默的根系,深藏在地下,不為塵世的一切所鼓惑,只追求自身的安靜。

於人而言,安靜不是沉默,也不是孤寂,是滿載溫情和力量,是一種難得的修行。

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越安靜,越從容

這些年常常聽到演員提及一個詞——中年危機。

演藝圈吃的是青春飯,隨著年齡的增長,演員們的外貌開始衰老,身體素質下降,人氣下跌,能被導演看中的幾率也會打折扣。

不少演員到了中年開始擔心自己的事業發展,甚至有演員因此患上抑郁症。

和這些吃青春飯的藝人相比,袁泉的演藝事業不僅沒有受到年齡人氣的影響,反而水漲船高,一次次的刷新了觀眾對她的印象,一出場就驚豔眾人。

不參加真人秀刷人氣,不炒作買熱搜,低調到查無此人。

中國機長的發布會上,盡管已經42歲,站在其它幾個小花旦的旁邊卻絲毫不顯老態,多的只是歲月賦予她的從容與淡然。

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袁泉談到中年危機也曾表示:對於把演員作為終身職業的人來說,心裡是要做好這個准備的,不管是女主角還是客串,只要和角色有共鳴,把它表達出來就很好了。

演話劇的收入和拍電視而言是天壤之別 ,在很多演員趁年輕大把撈錢的時候,袁泉卻靜靜地選擇了話劇。

從《琥珀》到《簡愛》,《暗戀桃花源》,再到《活著》,她將全身心投入到了角色中。30歲那年,袁泉入選了“中國話劇百年名人堂”,拿到了喜劇獎項的大滿貫。

對於此,她依然看得很淡,不爭不搶,專心於自己的熱愛。不管是在片場還是排練場,袁泉總是安靜的坐在角落,要麼靜靜地看書,要麼獨自思考角色。

演員身處演藝圈這個名利場上,難免會聒噪不安,熱鬧永遠只是浮在表面上的東西。只有靜下來,才能找到屬於自己的位置。

《孤獨六講》中說:在一個空間裡安靜下來,聆聽自己的心跳與呼吸,我相信,這個生命走出去時不會慌張。

安靜會讓人發自內心的感到踏實,一顆躁動的心,無論幽居深山,還是隱沒在古剎,都會讓人焦躁不安,突如其來的任何變數都會感到驚慌失措。

越安靜,越從容。

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越安靜,越豐富

作為音樂的創新者和安靜的祈求者,凱奇的作品《4分33秒》以“一片空白”成為20世紀藝術史上的非物質豐碑。

這首曲子還有另一個名字——《休止》,字面意思上看就是“緘默”的意思。

但休止並不是停止,而是有意識地跳過特定的節拍,比如在管弦樂演奏中,樂器演奏者遇到休止符時會停止演奏,直到一個樂章結束,在此期間,其他人繼續。

在演奏凱奇這首曲子時,一名鋼琴演奏者坐在鋼琴前,第一時間合上鋼琴蓋,然後盯著秒表看。

該曲子長4分33秒,演奏期間,整個樂廳寂靜無聲,只有環境聲和噪聲。

可能現在再去聽已經沒有了驚訝,但有趣的是,這件作品就算你聽個100遍,都會有100次不同的體驗,因為每次聽到的聲音,感受到的都是不同的。

安靜下來,你才能體會聽到不同的聲音,感受到這個世界的豐富。

作家汪曾祺小時候喜歡去外祖父的書房,就坐在藤椅上拿本閒書看。

多年以後,他被下放到鄉下,旁邊的人嬉笑打鬧,他依然可以平靜的看書寫字。這次的經歷成了他很好的自省機會。

梭羅遠離人群獨自隱居,與落日余暉,樹木白雲為伴,感受著美於自然。

他們不是書呆子,也不是自閉孤寂,而是以另一種靜謐的方式在豐富著自己。

蔣勳說:我覺得安靜是更大的熱情,是更飽滿的熱情。很多人覺得安靜是因為熱情幻滅,但也可能是熱情到了更飽滿的狀態,開始平靜無波。

很多時候,喧囂招搖不意味著有趣和充實,相反,是內心過於空虛才刻意表演來掩飾。靜下來才能扎扎實實的充盈起內心的豐富。

越安靜,越豐富。

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越安靜,越有力

茨威格說:安靜是一種很有力量的氛圍。正如一只裝滿液體的瓶子,搖晃過後,一旦安放在桌子上就會出現沉淀物。

對此,看過一篇關於采訪胡歌丹麥之行的文章有些感觸。

剛到哥本哈根的時候,胡歌很好奇為什麼這裡可以被稱為世界上最宜居的城市,一路參訪下來他發現,這裡的人不僅僅考慮人,還要讓其他生物也能夠“宜居”。

“不會過多的去佔用到其他生物的生活空間,大家都是平等的,不管是在郊外還是城市,都有一種和自然融合的感覺。”這也給他帶來一種放松和安靜的感覺。

胡歌描述說:“坐著馬車走進鹿苑的時候非常安靜,連風的聲音都沒有,只有馬蹄踏在路上的聲音。

這讓我想起美術館看哈默修伊的畫,也是同樣的感覺'無論是藝術品還是大自然,都給我一種很安靜的感覺,我覺得那是一種力量,很特別'。”

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他這些年把自己繃的很緊,經常想讓自己的人生變得所謂的“更有意義一些”。花了很多精力去學習讓自己把注意力從對外轉向對內。

談到這次的丹麥之行,胡歌說:我覺得這裡有一點跟冥想,內觀想通的地方,就是這裡特別安靜。當你能夠保持安靜的時候,你就能夠打開更多的雷達,或者有更多的觸角,有更多的感悟和感受。

安靜下來,你感受到的周圍的一切會分外的清晰和深刻。

越安靜,越蘊藏力量。

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一個人最好的修行:靜下來

一個人厲害與否,都掩藏在內心深處。一個人最好的修行就是靜下來。

有句話說:人生應該刪繁留簡,任世事搖曳,心始終如蓮,安靜綻放。

任正非就曾高度贊賞喬布斯打坐的習慣。打坐,就是東方的安靜藝術。這樣的打坐可以幫助人快速靜下來,心無旁騖的做事。

不僅是喬布斯任正非,世界再怎麼嘈雜哦,每一個匠人的內心,或者是想要做成某件事的人,必須是安靜安定的。

只有靜下來,你才能從容的應對周圍的變數,體會到雜亂中不曾體會到的寧靜和美好,感受這個世界蘊含的力量。

參考來源