什麼是幸福？
擁有萬貫家財、生活奢靡，還是追求心靈的滿足？
美國著名童書插畫家塔莎杜朵（Tasha Tudor）給出了自己的答案。
她年輕時美麗知性，後半生隱居在一處深山內，老得優雅浪漫。
這種生活態度被全世界推崇，她也被評為最受憧憬的女性人物第一名。
▼塔莎杜朵出生於波士頓。
她的父親是飛機設計師，母親是肖像畫家。
出入她家的客人，都是愛因斯坦、馬克吐溫這樣的人物。
她的思想深受這些人的影響。
▼?從小到大，塔莎杜朵都很有主見，也有自己的想法。
同齡人愛熱鬧的舞會派對、向往紙醉金迷的生活，她卻對田園風光情有獨鍾。
▼?15歲時，塔莎杜朵從學校退學，迷上了繪畫和農業。
她一生致力於兒童插畫，繪畫近百本圖書，獲得了美國最具權威的繪本獎「凱迪克獎」和「女王終身生就獎」。
▼?23歲時，塔莎杜朵結婚，並與丈夫育有兩男兩女4個小孩。
丈夫無法認同她的生活方式，兩人最終離婚。
後來她又有過一段短暫的婚姻，但最後還是決定獨自生活。
▼?57歲那年，塔莎杜朵獨自搬到佛蒙特州，在一座山丘上建造了一棟18世紀風格的鄉間別墅。
她的下半生都是在這裡度過的，享受著屬於自己的悠閒田園生活。
▼?這棟別墅中沒有自來水，也沒有電，塔莎杜朵讓自己的生活回歸到了最簡樸的狀態。
她每天挑水、燒火做飯，還餵雞養羊、種瓜蔬果菜。
在普通人看來難熬的日子，她卻過得有滋有味。
▼?塔莎杜朵有一雙巧手，她會編織，也擅長縫紉。
她經常穿著自己設計的裙裝，戴著漂亮的頭巾，就像童話中的仙女一樣。
哪怕一個人生活，她也打扮得漂漂亮亮。
▼?塔莎杜朵還擅長手工製作。
家裡的蠟燭、香皂、燈油等等，都是她自己親手做的。
▼?她建造了屬於自己的秘密花園，種植各種花草。
在她的精心照顧下，這些花草長得很茂盛，天氣暖和時花兒競相開放，如同身在夢中。
▼?塔莎杜朵養了幾隻狗狗，還有貓咪。
兒孫們經常來探望，她雖然獨居，卻從不覺得孤單。
▼?在大部分人汲汲營營，被物欲支配的時候，塔莎杜朵卻放下一切，過得自由自在。
直到90多歲，她依然腰背挺直、眼神清澈，她年事已高，但內心仍是少女。
▼?塔莎杜朵曾說：「我一直都以度假的心情度過每天、每分、每秒。」
她不畏懼歲月的流逝，因為在她看來，現在就是最好的時候，沒有必要為了過去悲傷。
▼?塔莎杜朵很勇敢，她過著自己想要的生活，一生從容不迫。
她並不是傳統意義上的富豪，但精神上絕對富足。
▼?一起看看塔莎杜朵的田園生活。
我們也許不能像她一樣，拋開一切隱世而居，但不要忘了享受生活。
保持優雅、敞開心境，你若盛開，清風自來～
來源：網路資料
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女孩們身邊是不是都會有一群懂你、支持你、永遠都在你身邊的閨蜜們？
不用說太多，你的閨蜜就能懂你在想什麼，給你最需要的擁抱和安慰，和他們再一起時光總是過得特別快～
現在有研究顯示，女孩們一週和閨蜜出遊兩次對健康有益！
日前牛津大學實驗心理學R. I. M. Dunbar解釋，閨蜜會影響你的身體健康，其中最關鍵的主要原因就是你對於閨蜜的重視程度。
▼1. 「心情愉悅，身體自然變好！」
根據研究顯示，女性若和最好的閨蜜一週共處兩天，一起完成一些事情，所得到的幸福感會比一般人還要高！
▼2. 「減輕壓力」
加州大學也有另一個關於女性社會學的研究，研究表示女性能夠透過與朋友連結的「關係」進而釋放壓力，
女性會利用「照料和結盟反應」（tend-and-befriend pattern）來紓緩自身精神壓力，透過閨蜜的陪伴和安慰得到她們所需要的「支持」。
最好的例子就是當你在工作時和上司或同事起爭執，當你和你的閨蜜抱怨心中的不滿之後，通常就能感到負能量正迅速減少、壓力釋放的感覺。
▼3. 朋友就是我們的「萬能藥」！
和閨蜜一起出遊玩，對於你的健康更是有直接的「正面影響」，在Together time研究顯示，和朋友相處能夠改善我們疾病機率、血壓、心跳和膽固醇等健康風險症狀。
簡單來說，只要有朋友陪伴，不用吃藥就能改善身體的某些疑難雜症！
（圖片來源：@officiallyquigley IG）
▼4. 好朋友能夠讓你「更長壽」！
有研究指出如果人類沒有朋友陪伴，平均壽命減少約6個月左右。
反之若有結交超過9年好友的人，他們的死亡風險能夠大大降低60％。
（圖片來源：@nopead IG）
▼5. 朋友能夠讓你「活得更好」！
根據Nurses' Health Study指出，擁有自己的「朋友圈」，可以讓你的生活更美好。
如果朋友圈人數減少，身心靈也會受到影響，就像是身體過重或是吸菸這樣的漸漸吞噬你。
（圖片來源：@amandacerny IG）
▼當然並不是每個女孩都想和一群女生相處，喜歡一個人獨處也不是壞事！
此外，牛津大學的這篇研究同樣適用給男生們！
如果每一週能舉辦個「男人之夜」對身體健康也是有很大的幫助呢！
看到這邊，腦中有沒有浮現你最愛的那位閨蜜呀～
這下子有個好理由跟閨蜜們一起出遊啦～
來源：Bright side
