我国的天气常年炎热，很多民众的家里都会有安装冷气机/空调。而你平时使用冷气机时，习惯设定多少度呢？
其实，平时开空调时，需要考虑两个方面，一是开多少度空调更省电；二是空调开多少度既舒服又不会得「空调病」。
最省钱的温度设定：
很多民众习惯把冷气开到16 – 19度这种低温，但这种温度可想而知相当的耗电。如果要达到省电的效果，室内和室外的温度相差5度为好，而冷气的温度设定大约24℃为宜，每提高1℃就可更省电。
比较健康的温度设定：
专家认为空调开24℃是一个比较合适的温度，既节能又健康。空调定在24℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。
因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、「空调病」等更多疾病。
近年来患呼吸系统疾病有增多的趋势，这与人们长时间呆在室内空调环境有关，一方面是温度太低，另一方面是空调如果不及时清洗很容易滋生军团菌等细菌，使得人体抵抗力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。
人体之所以能够保持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能。室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。
