身體兩個部位變胖,要考慮濕氣纏身,及早祛濕,回到苗條身材

很多人都是寧可選擇天冷,也不想忍受夏天的酷熱,畢竟天冷了還可以加衣服,但是熱了總不能光個膀子溜達吧。大概意思就是這樣的,確實夏天的熱讓很多人都不好受,但是有一類人卻願意親近夏天,就是陽虛體質的人,尤其是心陽虛的人。這就是我們今天的主角,我們一起來看看吧。

心陽虛證

心陽虛證指的是心的陽氣不足,虛寒內生所引起,臨床以心悸冷汗、胸悶胸痛、惡寒肢冷為主要表現的證候。說的具體點就是,一個人生病了,體內的陽氣就會不足,如果這個陽氣不足的情況出現在心臟上,就是心陽不足了。


心陽虛的特徵


主要的表現有:


1、精神、思維和意識活動減弱,比如神思衰弱、迷濛多睡、精神萎靡、反應遲鈍、懶言等;

2、有虛寒之象,比如四肢逆冷、低畏寒喜暖等;

3、心胸憋悶、刺痛,有時候這個疼痛會有一種瀕死感,就感覺人要死了一樣,壓榨性疼痛,特別厲害,有的時候會覺得氣往上沖;

4、面色蒼白或青紫

5、心情不好,外在表現是抑鬱,有些人會表現出反應慢,好像一直睡不醒;

6、一到寒冷的環境裡或者天冷的時候,或者吃了一些涼的東西就會胸悶、憋痛、心臟疼。


為什麼會出現這些癥狀呢?

為什麼影響精神狀態

因為「心主神明」,我們的思維、情感、意識等精神活動都歸心臟,所以當心陽不足的時候這些精神活動的能力會下降。

                  

                              

尤其到冬天的時候,陽氣更不足,就整天沒有力氣,昏昏欲睡,總是很睏倦,另外很容易精神萎靡不振、反應遲鈍。


為什麼會手腳冰涼,怕冷呢?

因為「心主血」,心陽不足的人無力推動血液的運行,四肢就會供血變少,嚴重會出現手指尖發青的情況,另外這一類型的人也很容易形成瘀血,舌質、嘴唇、臉色等都有可能發青發紫。


心臟疼痛

因為「心主脈」,也就是說心臟的搏動和脈管的收縮調控、心氣推動,以及維持脈道的通利都是心臟的作用。也就是說我們血液的運行需要血液充盈、心氣充沛、脈道通利,這樣才能使得我們的血液正常運行。


心陽正常的情況下運行都是正常的,但是當出現不足的時候一系列的問題也會出現。尤其是老人,夏天還好,但是到冬天心陽不足特別容易出事,就是因為溫度突然降下來,心臟就會受不了的,嚴重就會有生命的危險。

為什麼出現心陽虛

正氣不足

比如平時脾胃虛弱、缺少鍛煉的肯定會正氣不足;


七情內傷

情緒的波動影響很大,會導致氣血逆亂,最後就會消耗我們心臟的氣血。結果後面還會出現很多損耗,就會消耗的越來越厲害,最後就發展為陽虛了;


思慮傷心神

現在很多人的思慮都很重,勞傷心神的事情也很多,也會傷心。


到底怎麼養呢?

那就是靠著「冬病夏治」了,因為我們在冬天的時候陽氣會去抵禦外寒,陽虛的人更是傾盡所有陽氣去應對,可能還會不夠,所以到了夏天,陽虛的人就鬆了一口氣,所以陽虛的人喜歡熱天和大太陽。


但是在夏天一定不要鬆氣,要抓緊調理,補足陽氣,夏天的時候溫度一上來,陽氣就活動開了,渾身的氣血也運動起來了,自然身體就會好轉。


所以陽虛的人夏天可以適當的吃一點溫補的藥,比如桂附地黃丸等。另外可以吃一些溫陽的食物,比如:懷山藥、牛羊肉、龍眼、核桃、荔枝、海蝦、小米、茴香等。


食療方

用羊肉二兩、當歸三克、枸杞子九克、懷山藥二兩、肉桂一克,去煲湯,一周喝一次,最後肉和山藥可以吃掉。


桂枝甘草湯

用了桂枝(去皮)12g,甘草(炙)6g,都是專治心陽不足的,效果很好。需要注意的是最好是「頓服」,也就是說要一次較快地將藥物服完。具體的可以找中醫進行調理。

最重要的還是在夏天要注意養生,利用夏天去調理。另外補要適量即可,不要去傷害陽氣,比如放下冰鎮飲料、生冷的食物,不要過度吹空調,不要貪涼水,調整情緒,保證良好的作息。


身體的問題都不是一蹴而就的,所以我們需要慢慢改變不良的生活習慣,這才是最重要的。關於心陽虛的內容先說到這,對於心陽虛的內容還有很多,以後可以慢慢講。

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