嚼檳榔雖是許多台灣人的日常，但其實有害健康。
長期嚼食不但會磨損牙齒、損害牙齦，還會導致口腔粘膜纖維化、罹患白斑症，更可能導致罹患惡性腫瘤。
一位網友擔心爸爸的健康出問題，便自創了一款「健康檳榔」，成功幫爸爸戒掉癮頭。
▼一位網友在FB公開社團「廚藝公社」分享健康檳榔食譜，
他將小黃瓜切段、中間剪開後，塞入紅芒果乾，最後塞入小黃瓜片，神還原檳榔外型。
▼據原po說，他多年來用這個方法，終於成功戒掉爸爸愛吃檳榔的壞習慣。
▼原po表示，小黃瓜青澀的口感本身與檳榔的口感相似，如果習慣吃「包葉」的檳榔，可以用九層塔包。
▼而芒果乾則可以滿足「嘴紅紅的快感」，並且芒果乾的渣也跟檳榔乾的渣有幾分像，細心地兼顧到吃檳榔的每一個細節。
▼這篇貼文也在短短時間內引來1萬餘名網友按讚，紛紛大讚原po「好搭心（貼心）的兒子」、「真孝順父母、讚啦」、「孝感動天」。
兒女為了父母的健康，能發揮創意想出這種有趣的辦法幫長輩戒檳榔，真的讓人好感動！
各位家中如果也有吃檳榔又戒不掉的人，可以試試這個方法喔！
來源：廚藝公社
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現代人壓力大，經常需要熬夜應酬殘害身體，尤其是肝臟最為嚴重！
肝臟是個沈默器官，沒有神經，就算得了肝炎也不痛不癢，如果忽視而沒有適時治療可能會提高肝癌風險！
但其實肝臟並非完全沈默，當你發現你的體味變重、尿味變臭，就有可能是肝臟給你的警訊！
▼提到護肝，大家不外乎想到的就是喝「蜆精」，但是你知道有一個食材比蜆還更護肝嗎？
那就是「鴻喜菇」啦！
▼根據日本東海大學理學博士關根嘉香（関根嘉香）研究表示，
體味變濃是肝臟異常的症狀，因為人類的皮膚其實一直在散發氣味，
當肝功能減弱時，身體沒辦法將氨（阿摩尼亞）代謝成尿素，
這時候身體會發出尿臭、汗臭的體味！
▼那這時候該怎麼吃才能護肝呢？
關根嘉香表示，當鳥胺酸融入血液中，可以幫助人體清除體內過多的胺，也能製造能量，分擔肝臟的負擔，進而達到護肝的作用。
▼想要消除疲勞的人可以吃蜆、鴻喜菇等富含鳥胺酸的食物。
根據ㄧ研究顯示，鴻喜菇富含鳥胺酸，甚至比蜆還要高七倍！
但是菇類含有植物性普林，痛風急性發作的民眾建議不要吃太多！
▼關根博士建議，可以每天喝一碗鴻喜菇和蜆一起煮成的湯，兩個最強護肝聖品，能有效改善體臭、修復受損肝臟，三個禮拜就能明顯感受體質改變！
剛好小編最喜歡的食物就是鴻喜菇，是時候買三包鴻喜菇來拯救肝臟了！
來源：網路資料
