每年的11月14日定为世界糖尿病日，这是由世界糖尿病联盟与世界卫生组织共同发起，呼吁社会各界加强对糖尿病的防护。
其实在我国，糖尿病也是最常见的慢性疾病之一！根据数据显示，每 5 名大马成年人中就有1 人是糖尿病患，或将近390万人是糖尿病患者。
令人担心的是，在我国的糖尿病患者之中，有大约一半的人士并没有意识到他们患有这种疾病！而不受控的高血糖水平将增加涉及心脏、眼睛、肾脏、神经和其他器官的多种并发症的风险。
因此，国人受促经常留意自己的身体情况，若发现自己出现血糖过高的情况，就得提早接受治疗，或者控制好饮食。
想要自己的血糖情况，其实最容易的方法就是自行购买一个血糖仪，就能轻松在家里，通过一滴指尖血来测血糖。
目前市面上有许多类型的血糖仪可供选择，从基本型号到有多种功能和选项的更先进仪器。血糖仪和试纸成本各不相同。不过，购买血糖仪时，记得确保有获得卫生部国家药品管理局（NPRA）批准的。
血糖正常值：
~正常
◎空腹：<5.6 mmol/L
◎餐后两小时：<7.8mmol/L
~糖尿病前期
◎空腹：5.6-7mmol/L
◎餐后两小时：7.8-11.1mmol/L
~糖尿病
◎空腹：>7mmol/L
◎餐后两小时：>11.1mmol/L
推荐：建议每个家庭都准备一个血糖仪，经常为家人去检查血糖。让你提早发现自己是否处于糖尿病前期，做好控制，避免患上糖尿病。其实血糖仪的价格也不贵，大约30多令吉，就能买到一整套（包括了血糖仪、试纸和一次性取血针）的了。
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